Terapia Online
Durante nuestra primera sesión de terapia online el objetivo será conocernos y que me expliques lo más detalladamente posible qué te sucede y la causa principal por la que acudes a terapia.
Por otro lado, en la segunda y tercera sesión, trabajaremos los puntos que aún nos quedaron pendientes en la primera y profundizaremos en los aspectos más relevantes.
La cuarta sesión, consistirá en una devolución de lo que te sucede, y a partir de este momento empezaremos a trabajar a través de pautas específicas para llevarte a casa como tareas o deberes.
Por regla general, éste suele ser el funcionamiento de la terapia psicológica que realizo, aunque es posible que según el caso marque las pautas desde la primera sesión, si así lo considero necesario.
Posteriormente, cuando hayamos trabajado y conseguido los objetivos terapéuticos te daré el alta, a partir de esta sesión empezaremos con los seguimientos.
La frecuencia ideal de la terapia es cada semana o cada dos semanas, aunque según el caso puede ser posible trabajar cada tres semanas. En el caso de los seguimientos se irán marcando con más tiempo entre cada sesión, ya que realmente se utilizarán para comprobar que los cambios se mantienen a lo largo del tiempo.
Precios de terapia online
Duración: 60 minutos
Sesión de terapia online
120€
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Conocernos y entender la problemática por la que vienes a consulta.
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Evaluar la situación y contexto, debido a que aportan aspectos positivos y negativos dentro de las problemáticas.
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Marcar y llevar a cabo objetivos individuales, ya que a que será de vital importancia buscar tu bienestar.
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Especificar los objetivos de la terapia online, así como marcar pautas específicas.
Bono de 3 sesiones de terapia online
110€
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Evaluación psicológica y tratamiento psicológico.
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El bono genera compromiso con la terapia, por ello te recomiendo empezar con un bono.
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Cada sesión tendrá una duración de 60 minutos.
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Con el bono de 3 sesiones de terapia individual cada sesión se queda en 110€, el bono tiene un coste de 330€. Duración de cada sesión: 60 minutos.
¿Realizas terapia de pareja online?
Sí, puedes ver más información aquí
¿Cuáles son las diferencias entre la terapia online y la terapia presencial?
¿La terapia online funciona igual que la terapia presencial? Sí, la terapia online funciona de la misma forma que la terapia presencial, la realizaremos a través de videollamada, antes de tu cita te escribiré para acordar la plataforma por la que nos conectaremos.
Terapia online
- No hay barreras geográficas, sea donde sea que estés puedes acudir a tu cita.
- Ahorra tiempo, ya que puedes realizar la sesión donde sea que estés, sin necesidad de desplazarte.
- Flexibilidad horaria, podemos agendar tu cita de forma más sencilla y con horarios más amplios.
- Mayor comodidad, ya que puedes hacer la terapia incluso en pijama si así lo deseas.
- Tiene la misma eficacia que la terapia presencial, aunque nos costará un poco más conocernos al principio de la terapia, pero con el paso de las sesiones la confianza aumentará.
Terapia presencial
- Es necesario que acudas a una dirección física, por tanto debes acudir a un/a profesional de tu ciudad.
- Dedicas más tiempo en acudir a tu cita, ya que debes moverte para acudir presencialmente.
- Menor disponibilidad horaria, ya que los/as psicólogos/as atendemos en consulta presencial en determinados días.
- Menor comodidad, al estar en un entorno distinto al que estás acostumbrado/a.
- Aunque la terapia online tiene la misma eficacia que la terapia presencial, es cierto que el tenernos uno/a frente al otro/a facilita sobre todo al inicio la confianza y cercanía.
Razones para acudir a terapia online
¿Te sientes desbordado/a emocionalmente? ¿No tienes tiempo para poder acudir a una consulta presencial? ¿Tienes síntomas corporales que vienen del estrés emocional? Inicia tu proceso terapéutico online y empieza a cambiar tu vida.
Solemos priorizar el resto de problemas que tenemos en el día a día, sin darnos cuenta que nuestra salud física y mental es lo primordial, por ello te ofrecemos terapia online para que puedas acudir desde cualquier lugar.
Aumentar tu autoestima y confianza en ti mismo/a
Con la terapia online trabajaremos tu historia personal y tus inseguridades para así aumentar tu autoestima y tu sentimiento de seguridad contigo mismo/a y con tu entorno.
Disminuir síntomas físicos causados por el malestar psicológico
Si presentas síntomas físicos, trabajaremos para disminuirlos e intentar que poco a poco desaparezcan.
Aprender herramientas para la gestión de situaciones difíciles
Después de las primeras sesiones de evaluación psicológica, te daré en cada sesión pautas específicas que debes llevar a cabo para ir mejorando.
¿Tienes dudas sobre acudir a terapia online?
Es natural que tengas dudas acerca de iniciar un proceso de terapia online, ya que es una nueva forma de terapia.
Si nunca has acudido al psicólogo/a online o presencial, es natural que sientas miedo al pensar en abrirte a una persona desconocida, aunque seamos profesionales especializados/as.
Soy la Psicóloga Elizabeth Sulen, mi objetivo final es guiarte y ayudarte en la búsqueda de tu bienestar, por ello te animo a pedir cita y empezar tu proceso terapéutico online.
Puedes ponerte en contacto conmigo antes de dar el paso de pedir cita y ver cómo te sientes manteniendo una conversación conmigo, así como preguntarme todas las dudas que te surjan.
Colegiada nº P-02594 por el Colegio Oficial de la Psicología de Las Palmas.
¿Qué problemáticas se trabajan en terapia online?
Los problemas a los que se enfrenta cada persona son bastante variados y complejos, ya que son originados por distintas causas, aunque las consecuencias psicológicas sean similares a otras personas.
Si has llegado hasta aquí te animo a iniciar tu proceso terapéutico online, porque te ayudará a gestionar mejor las situaciones difíciles a las que te enfrentas.
Ansiedad
- Preocupación excesiva.
- Síntomas físicos: nerviosismo, inquietud, taquicardia, dificultad para respirar, dolor en el pecho, dificultad al tragar, etc.
- Incertidumbre con respecto al futuro.
- Pensamientos obsesivos, es decir piensas una y otra vez lo mismo o pensamientos similares.
- Miedo al descontrol.
- Insomnio.
- Estrés laboral y/o académico.
Depresión
- Sentimiento de desesperanza o desilusión.
- Agotamiento físico y emocional.
- Apatía y desinterés.
- Sentimiento de culpa o inutilidad.
- Insomnio.
- Episodios de rabia sin causa aparente.
- Pensamientos de muerte.
- Baja autoestima.
- Duelo.
Dependencia emocional
- Problemáticas con la pareja actual o antigua.
- Angustia al estar soltero/a o también angustia al pensar que tu pareja podría romper la relación.
- Necesidad de sentirse querido/a.
- Comunicación disfuncional.
- Problemáticas relacionadas con poner límites.
- Celos, infidelidades y conflictos.
Otras problemáticas que también trabajo
- Episodios traumáticos en la infancia o adolescencia que continúan afectando en la edad adulta.
- Evaluación psicológica de TDAH en personas adultas.
¿Cómo nos conectaremos?
Antes de tu primera consulta me pondré en contacto contigo para acordar la plataforma que usaremos para realizar la terapia, así que no te preocupes porque nos comunicaremos vía whatsapp para aclarar todas tus dudas.
La terapia online trabaja distintas problemáticas y cada profesional se adecúa y especializa en distintas ramas, por ello si tienes dudas acerca de si trabajo con un caso similar al tuyo ¡escríbeme!.
Psicóloga Elizabeth Sulen
Psicóloga en Las Palmas de Gran Canaria.
Especialista en casos de ansiedad, depresión y dependencia emocional.
Terapia de pareja en Las Palmas.
Horario
lunes—viernes
11:00 — 21:00
Contacto
Teléfono: 625 37 11 25
Dirección: Calle Luis Antúnez 57, Las Palmas de Gran Canaria.
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